Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
53,7 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 66,30g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 99,72g.
Frühstück: ВкусВилл Лепёшка Португальская, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Кофе. Mittagessen: Картофельный Суп, Фрикадельки из Индейки, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Вкусвилл Пирожное «Морковное». Abendessen: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Global Village Оливки, Хохланд Фетакса в Рассоле, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Макарон Фисташка, Кафе, Болгарский Перец, Помидоры Черри, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
|
1609 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|