|
сонька наконец-то не в квази рекавери,шок,интересно повышать дальше с 1700 или сидеть на них🤔
|
43,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 73,49g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Dia Dar Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Магнит Яблоко, Байкальский Творог Обезжиренный , Простоквашино Зерненый Творог 5%, Грецкие Орехи, Честный Выбор Арахис Жареный Солёный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. Abendessen: Капуста, филе в сметане, Магнит Яблоко, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, California Gold Nutrition Омега-3. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|