Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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102,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 118,37g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 257,91g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pita Bread Pão Sírio Integral, Kibe Cru Rapha. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Kibon Mini Eskibon, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Copacol Filé de Tilápia Empanado. Abendessen: Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFritas (Média), McDonald's Quarterão. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Raphael Vellardi's Gewichtsverlauf
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