Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 129,11g.
Frühstück: Ovo Frito, Pullman Pão Integral Artesano, Café com Açúcar. Mittagessen: Abobrinha, Beterraba Cozida, Purê de Batata, Peixe Empanado Frito. Abendessen: Abobrinha, Purê de Batata, Ovo Frito, Peixe Empanado Frito. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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