Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 144,87g | Kohlh: 253,79g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Manzana, Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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