Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Mittagessen: Нам Ням Паровая Булочка с Тунцом, Grow Food Греческий Салат с Фетой. Abendessen: Обычные Блины, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Индилайт Филе Индейки на Пару, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Stepper - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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