Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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92,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 168,30g | Eiw: 140,42g | Kohlh: 42,85g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido, Ovo (Inteiro), Gallo Azeite Extra Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Orégano, Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Café, Zero-Cal Sucralose. Mittagessen: LAR Filezinho de Frango Empanado, Paleta Bovina Cozida, Uva Doce Tomate Grape, Serrata Azeite Extra Virgem, Alface Americana. Abendessen: Sweet Grape Tomate-Uva, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Girardi Linguiça de Pernil Fina, Green People Chips de Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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