Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2014
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61,4 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 91,00g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 75,30g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Trader Joe's Raw Almonds. Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Pilates - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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