Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2014
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91,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 15,92g | Eiw: 42,28g | Kohlh: 95,35g.
Mittagessen: Omelet. Abendessen: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza al Horno o a la Parrilla, Ser Flan de Vainilla. Snacks/Sonstiges: Ser Galletitas Sabor Limón, Café Instantáneo. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gisela 1982's Gewichtsverlauf
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