Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
94,6 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 55,80g | Eiw: 225,65g | Kohlh: 194,00g.
Frühstück: Del Monte Cut Green Beans (50% Less Salt), Great Value Pinto Beans, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Success Boil-in-Bag Jasmine Rice. Mittagessen: Sirloin Steak . Abendessen: Pollo Tropical Boneless Chicken Breast (4 oz). Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
|