Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 68,64g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 192,40g.
Frühstück: Магнит Банан, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Ратимир Карбонад Особый, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Яйцо Куриное, КВЭН Крабовые Палочки. Mittagessen: Свекла Вареная, Гринагро Сметана 15%, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Говядина в сотейнике ЗН, КусКус с овощами ЗН. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг с помидором ЗН, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Orion Печенье Затяжное Goute, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zubkova_n_v's Gewichtsverlauf
|