Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 323,72g.
Frühstück: 데체코 올리브오일, 닭가슴살, 토마토. Mittagessen: 마켓컬리 함박 스테이크, 탄단지 닭가슴살 간장에그 곤약볶음밥, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마, 두부부침. Abendessen: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 복지리, 현미밥, 콩찰떡. Snacks/Sonstiges: 토마토. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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