Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2014
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3715 kcal
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Fett: 188,55g | Eiw: 161,60g | Kohlh: 366,93g.
Frühstück: Cinnamon, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Flaxseed Seeds, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Ginger (Ground), Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Raisins, Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Souper Salad Raisins, Cooked Egg White, Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Quaker Old Fashioned Oats. Abendessen: Sour Cream, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie. mehr...
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3359 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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