Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
58,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 30,70g | Eiw: 97,73g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Peanuts, Sinti Bumbu Pecel, Uleg Sambal Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Grilled Chicken, Alfamart Nasi Merah, Fitlife WPRO Matcha, Tomatoes, Apples, Cooked Egg White, Green Leaf Lettuce. Mittagessen: Soft Silken Tofu , Cooked Carrots, Teman Laut Bakso Ikan, Ellenka Fiber Creme, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Tempeh, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Roti, Morin Selai Cokelat Kacang, Papaya. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ddeewwie's Gewichtsverlauf
|