Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
|
100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 69,36g | Eiw: 146,96g | Kohlh: 117,10g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Sportline BCAA Powder, ВкусВилл Творог Домашний, Сметана , Яблоко Голден. Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Fish House Хек Филе Медальон. Abendessen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи, Fish House Хек Филе Медальон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Murchik86's Gewichtsverlauf
|