Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2014
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103 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 61,36g.
Mittagessen: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Burro, Ravioli Ripieni alla Carne. Abendessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pasta al Pomodoro. Snacks/Sonstiges: Twinings Iced Tea, Caffè (Espresso), Tè (Infuso), Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Burro, Zucchero, Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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