Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2014
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100 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 157,46g.
Frühstück: Croissant, Caffè (Espresso). Abendessen: Caffè (Espresso), Novi Fondentenero 72%, Fabbri Sciroppo di Menta, Pizzoli Crocchette di Patate, Gorgonzola, San Carlo Crostini Dorati, Formaggio Fresco Morbido, Prosciutto Cotto, Focaccia, GrissinBon Fagolosi, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pozzoli Bresaola. Snacks/Sonstiges: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Twinings Iced Tea, Tè (Infuso), Tè (Infuso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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