Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 201,74g.
Frühstück: Portakal, Muz, Yaban Mersini, Mangos, Armut, Yayla Chia Tohumu, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Sırma Doğal Maden Suyu, Tavuk Sote, Sebzeli Noodle. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Latte (Tall), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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eliftoblog's Gewichtsverlauf
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