Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 76,74g | Eiw: 196,41g | Kohlh: 234,17g.
Mittagessen: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, Окей Груша Конференс, Льняное Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maxler Глютамин , Иван-Поле Коллаген, Fitness Formula BCAA 2:1:1. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|