Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 86,17g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 153,92g.
Frühstück: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Простоквашино Молоко 1,5%, Кабачок, Фили-Бейкер Торт Птичка, Смак Хлеб Деревенский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Вараксино Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Темный Миндаль и Киноа, Адыгейский Молзавод Сыр, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Перец Болгарский Гриль, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Мандарины, Свекла Вареная, 5 Морей Икра Трески, Семга на Гриле. Abendessen: Вино Красное Сухое, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Эконива Кефир 3,2%, Ратибор Конфитюр Вишневый. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|