Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 167,04g | Kohlh: 283,80g.
Frühstück: Ogórki Konserwowe, Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Mittagessen: Maxer Oranżada, Szynka, Chleb. Abendessen: Cukier, Mandarynki , Mlekovita WPC 80, Jabłko, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Snacks/Sonstiges: Piszinger. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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