Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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57 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 236,03g.
Frühstück: 하이트진로 하이트제로, 붕어빵. Mittagessen: 군고구마. Abendessen: 삶은 팥, 김치, 사세 가라아게, 양배추, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 밥, 푸드렐라 오븐구이 닭다리살. Snacks/Sonstiges: 딸기, 삼립 토종효모 로만밀식빵, 삶은 팥, 하이트 하이트 무알콜 맥주. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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