Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 50,06g | Eiw: 168,29g | Kohlh: 227,22g.
Frühstück: Repolho Verde, Naturale Aveia em Flocos Finos, Ovo, Leite (Leite Integral), Bodybuilders Iso Protein. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Soya Óleo de Soja, Romano Leite em Pó Integral, Limão, Bodybuilders Iso Protein. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leaozoka's Gewichtsverlauf
|