Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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71,0 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 140,83g | Kohlh: 195,98g.
Frühstück: Food Club Shredded Mozzarella, Calavo Avocado, Beef Chuck (Mock Tender Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Cooked Goose Egg, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Banana. Mittagessen: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham. Abendessen: Green Peas, Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled), Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Popchips Barbeque Potato Chips, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. mehr...
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Zunahme von 7,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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