Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 115,53g | Kohlh: 78,91g.
Frühstück: Lidl Soft French Goats Cheese, Cooked Egg White, Warburtons Thin Plain Bagel. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Deluxe Grilled Green Asparagus, Waitrose Chunky Chips, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. Abendessen: Waitrose Wholewheat Couscous , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Alpro Unsweetened Almond Milk. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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