Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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74 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 28,36g | Kohlh: 85,06g.
Frühstück: Сметана 20%, Милград Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Mittagessen: Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Авокадо Авокадо, Тушеные Овощи, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сыр Моцарелла. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Helen50.'s Gewichtsverlauf
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