Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 111,96g.
Frühstück: Чистая Крупа Геркулес, Банан, Блины на Кефире. Mittagessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Abendessen: Квашеная Капуста, Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Чиабатта Ржаная. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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