Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
88,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 35,43g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 79,20g.
Frühstück: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Кофе, Сметана . Mittagessen: Клементины, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чудо Десерт Хрустящий Вафельный Восторг. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|