Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 126,30g.
Frühstück: Tahu Isi, Salad Buah, Tempe Goreng. Mittagessen: Ceker, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Abendessen: Flimty Flimty Mangga, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Kolak, SuperIndo Kerupuk Seblak. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Margaretha SB's Gewichtsverlauf
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