Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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117,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 212,59g.
Frühstück: Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Blue Ribbon Whole Wheat Squares, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Woolworths Smoked Chicken Breasts. Abendessen: Red Onions, Cherry Tomatoes, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Boerewors. Snacks/Sonstiges: Woolworths Seedless Red Grapes, Prunes (Low-Moisture, Uncooked) . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tams.jvr's Gewichtsverlauf
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