Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 111,07g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бухта Изобилия Фарш Трески, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Soul In The Bowl Авокадо, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яблоко Желтое, Творожные Кексы. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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