Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
47,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 105,29g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 274,64g.
Frühstück: Вода, Савушкин Продукт Творог 5%, Счастливое Детство Молоко 1,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Золотая Пашня Геркулес, Авида Кефир 1%. Mittagessen: Магнит Банан, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Овощное рагу, Господарь Профитроли с Творожным Кремом. Abendessen: Авида Кефир 1%, Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Каждый День Цветочный Мед, Золотая Пашня Геркулес, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Магнит Фруктово-Ореховая Смесь. Snacks/Sonstiges: Вода, Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лента Яблоко, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Голден Яблоко , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Золотая Пашня Геркулес. mehr...
|
|
1919 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
youlalal's Gewichtsverlauf
|