Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 79,98g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 136,83g.
Frühstück: Избенка Кефир 3,2%, Банан. Mittagessen: Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Jiva-Butik Ореховый Козинак "Райский Кешью", Тилапия, Картофельное Пюре, Салат Витаминный, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Форель на Пару. Abendessen: Вареное Яйцо, Авокадо, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ходьба - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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