Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 22,15g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 170,09g.
Frühstück: Coffee with Milk, Woolworths Banana, Frozen Blueberries, Woolworths Instant Oats . Mittagessen: Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Woolworths Beechwood Smoked Gypsy Ham, Woolworths Cape Seed Bread . Abendessen: Red Onions, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Rainbow Slaw, Cucumber, Lettuce, Red Kidney Beans (Canned) , Wild Rice , Woolworths Ostrich Steaks. Snacks/Sonstiges: Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Woolworths Multi Grain Rice Cakes, Frozen Blueberries, PnP Low Fat Yoghurt, Woolworths Queen Pineapple. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gillp19's Gewichtsverlauf
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