Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 135,51g | Kohlh: 204,68g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Banana, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins. Mittagessen: Chicken Breast, HEB Dark Red Kidney Beans, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Egg, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Cascadian Farm Raspberry Jelly, PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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