Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2014
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66 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 19,43g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: Fresh Laban (From 100% pure cow's ,ilk), Nescafe red mug. Mittagessen: Brown Bread, ROYAL BAKERY White Arabic Bread, TOYO Manila Soy Sauce, Green Peppers, Turnip, Zucchini. Abendessen: Kiwi Fruit, Soy Sauce (Shoyu), Spinach, Parsley. Snacks/Sonstiges: Nescafe red mug, Almarai Fresh Laban (From 100% pure cow's ,ilk). mehr...
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konstantes Gewicht
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