Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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104,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 106,93g | Eiw: 214,72g | Kohlh: 140,23g.
Frühstück: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café Expresso, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Pepino (com Casca), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Hellmann's Maionese, Ovo Frito. Mittagessen: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Cocinero Limão Espremido, H2OH! Limoneto, Banana Frita, Filé Mignon Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mrclfilipe's Gewichtsverlauf
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