Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 18,65g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 26,52g.
Frühstück: Benefiber Powder, Coffee (Instant Powder), Water, Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Enhanced Collagen. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Vergeer Holland Gouda Cheese, Yellow Sweet Peppers, Egg, Mastro Genoa Salami, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Naturegg Simply Egg Whites, Portabella Mushrooms (Grilled). Snacks/Sonstiges: Organika Original Enhanced Collagen Protein, Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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