Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
48 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 79,43g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 185,49g.
Frühstück: Coca-Cola Energy без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черный Перец, Яичный Белок, Маслины, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Буше Сендвич с Тунцом . Abendessen: Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ашан Шампиньоны, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкая Булочка, Сметана , Обычные Блины, Сладкая Булочка, Snickers Сникерс, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LightfairyKate's Gewichtsverlauf
|