Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
58,2 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 39,44g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 165,16g.
Frühstück: Jump Bio Протеиновый Щербет КОКОС, МИНДАЛЬ и ЯГОДЫ ГОДЖИ, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Mittagessen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Папа Может с Индейкой Ветчина, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Мексиканская Сальса Соус, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Магнит Апельсин. Snacks/Sonstiges: Машиеллоу, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
|
663 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 6 Minuten, Ergometer - 18 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 12 Minuten, Pilates - 32 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 16 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|