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ok tra 2 gg ciclo ... e si vede tutto :/
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 75,20g | Eiw: 129,53g | Kohlh: 208,04g.
Frühstück: pan cake, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Mittagessen: Broccoli, Arista di Maiale, Salsiccia di Maiale Fresca, La Bottega del Gusto Salame Milano, Coop Pane Panda, Focaccia. Abendessen: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Fagiolini Verdi, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Coop Pane Panda. Snacks/Sonstiges: Cantucci, Mandarino, Mandorle. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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