Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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73 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 137,29g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Fiesta Fried Chicken, BXN Xtreme Premium Whey, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Mittagessen: Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol), Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Abendessen: Nasi Putih, GaGa Sardines Tomato & Chili Sauce, Emina Mozza Cheese, Sari Roti Roti Choco Chips. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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