Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 147,79g.
Frühstück: Edo Mantou. Mittagessen: Daging Sapi Giling, Cedea Crab Stick, Telur. Abendessen: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mustika Ratu Kunir Asam, Jus Jeruk Peras Segar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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anthonyferbianto96's Gewichtsverlauf
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