Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 83,27g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 226,43g.
Frühstück: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Булка Хлеба Печенье "Кот Федот", Сахар, Красное Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Зефир в Шоколаде. Mittagessen: Куриные Котлеты, Куриная Грудка, Bifrut Конфеты на Сорбите Лазурный, Увелка Гречка в Пакетиках, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сырник, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Matti Овсяная Каша, Bifrut Конфеты на Сорбите Лазурный, Сыр Российский, Хлеб Черный, 5D Чипсы 4 Сыра. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|