Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 45,26g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Сила Алтая Кисель Льняной с Яблоком и Корицей, Житница Здоровья Зелёная Гречка, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Каждый День Изюм без Косточек, DopDrops Фундук без Добавок, Зелёный Лист Тыквенные Семечки, Similac Детская Молочная Смесь. Mittagessen: Макфа Гречневые Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Житница Здоровья Соевые Бобы. Abendessen: Черноплодная Рябина, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Bombbar Протеин Банан и Манго. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Snaq Fabriq Coco Chocolate. mehr...
|
|
1418 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, физ тренировка - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaanisimkova1's Gewichtsverlauf
|