Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
50,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 74,35g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 142,78g.
Frühstück: Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Велком Грудинка Домашняя, Говядина Отварная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Пестравка Сметана 20%, Колбаса Домашняя, Борщ с Говядиной. Abendessen: Поджаренный Белый Хлеб, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Чай с Лимоном, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Сударушка Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|