Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 64,62g | Eiw: 112,16g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Сгущенка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Лента Салат Сырный, Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Шарлиз Маршмеллоу, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Молоково Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|