Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 52,16g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 84,73g.
Frühstück: REWE Birne Conference, Kölln Haferflocken, GutBio Mandelghurt, WellMix Protein 90 Vanille. Mittagessen: Reisfleisch. Abendessen: Trawlic Wildlachsfilet, Thermomix Süßkartoffel-Chili. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Aldi Schoko Milch Riegel, Lidl Schoko Lolly. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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