Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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92 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 230,00g.
Frühstück: Cukier, Kawa z Mlekiem, Herbata z Cukrem , Cytryna, Tesco Serek Homogenizowany Waniliowy. Mittagessen: Oskroba Chleb Litewski, Alesto Daktyle Suszone, Lajkonik Paluszki Solone, Musztarda, Majonez, Kujawski Olej (10g), SM Ryki Ser Rycki Edam, Indykpol Parówki z Indyka. Abendessen: Alesto Daktyle Suszone, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Zupa Grochowa, Jabłko. Snacks/Sonstiges: Herbata bez Cukru, Cytryna, Cukier, Majonez, Jajko Gotowane, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb Litewski. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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