Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 18,39g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 209,16g.
Frühstück: Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Carrefour Pera, Café, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur 0% con Fruta Manzana, Bizcocho, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Hacendado Yogur 0% Sabores, Naranjas Ombligonas, Habichuelas, Lomo de Cerdo , Calabaza Cocida (Calabaza Española), Plátano. Abendessen: Mandarina, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Del Mar Pata de Pulpo Cocido, Calabaza Asada, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Pan Blanco, Nixe Filetes de Caballa en Salsa de Tomate , Peras. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Aerobic - 26 Minuten, Kochen - 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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